Tervislik toitumine ja treening

Töötuba on mõeldud põhikooli kolmanda astme (7.-9. klasside) õpilastele, kes on läbinud või läbimas järgmisi õppekava teemasid bioloogias: “Seedimine ja eritamine”, “Tervislik toitumine” ja “Hingamine” ning kehalises kasvatuses “Kehalise aktiivsuse mõju tervisele”, “Spordiharjutuste tehnika” ja “Ohutusnõuete järgimine”.

Töötoas käsitletakse kehalise aktiivsuse eri tahke ja treeningu põhimõtteid ning tuuakse näiteid selle seostest tervisliku toitumisega.Teoreetilisi teadmisi tutvustatakse praktiliste ülesannete kaudu: näiteks arvutavad õpilased enda individuaalse ööpäevase energiavajaduse, mõõdavad pulssi füüsilise aktiivsuse kasvades ning valmistavad koduste vahenditega ise spordijoogi.

Esitlus – Tervislik toitumine ja treening

Tunnikava õpetajale