Ainepass

Kursuse eesmärk on toetada õpilase kujunemist ennastjuhtivaks õppijaks ning anda talle teadmised ja praktilised oskused oma õppimise teadlikuks juhtimiseks.

• toetada õpilase teadlikkust õppimise, mõtteviisi, mälu, tähelepanu, keskendumise, stressijuhtimise toimimisest;
• toetada tõhusate õpiharjumuste, -strateegiate ja -võtete kujunemist;
• arendada oskust märgata enda õppimist, keskendumist ja heaolu mõjutavaid tegureid;
• toetada oma tegevuste ja nende võimalike tagajärgede seostamise oskust;
• toetada hariduslike ja enesearenguga seotud eesmärkide seadmise oskust;
• arendada oskust analüüsida enda õpimotivatsiooni ja seda mõjutavaid tegureid;
• toetada emotsioonide, stressi ja ärevusega toimetuleku ning meelerahu suurendamise oskusi;
• arendada oskust analüüsida enda toimimist ning selle põhjal oma mõtlemist, käitumist ja tegevusi kohandada;
• toetada kursusel omandatud teadmiste ja oskuste ülekannet aineõppesse ja igapäevaellu.

Kursuse läbimise järel õpilane:

• kirjeldab, mis on õppimine ning kuidas on õppimisega seotud aju, mälu, tähelepanu ja keskendumine;
• kirjeldab mälu üldisi tööpõhimõtteid ning oskab kasutada tõhusaid võtteid info salvestamiseks ja meenutamiseks;
• kirjeldab tõhusaid õpiharjumusi, -strateegiaid ja -võtteid ning oskab neid oma õppimises rakendada;
• analüüsib oma õpiharjumusi, -oskusi ja -võtteid ning kavandab nende arendamist;
• kirjeldab õppimisega seotud uskumuste võimalikku mõju õpikäitumisele ja -tulemustele ning analüüsib enda õppimisega seotud uskumusi;
• kirjeldab motivatsiooni mõjutavaid tegureid ja autonoomse motivatsiooni kujunemise põhimõtteid ning analüüsib oma õpimotivatsiooni;
• selgitab emotsioonide tekkimise ja reguleerimise põhimõtteid ning oskab kasutada võtteid emotsioonide reguleerimiseks ja meelerahu suurendamiseks;
• kirjeldab une ja liikumise mõju õppimisele ning oskab kavandada oma õppimist toetavaid tegevusi;
• kirjeldab erinevusi inimeste õppimise ja infotöötluse viisides ning mõtestab nende võimalikku mõju õppimisele;
• kirjeldab tõhusa suhtlemise, avaliku esinemise ja rühmas töötamise põhimõtteid ning analüüsib enda vastavaid oskusi;
• analüüsib oma õppimist ja arengut, seab enesearengu sihte ning kavandab nende saavutamiseks vajalikke tegevusi;
• oskab oma kogemuse ja analüüsi põhjal oma mõtlemist, käitumist ja tegevusi kohandada.

1. Õppimine, aju ja mälu

Õppimise olemus. Kuidas aju õpib ja muutub. Neuroplastilisus ja õppimine. Tähelepanu ja keskendumine. Mälu toimimise üldpõhimõtted. Info salvestamine ja meenutamine. Unustamine ja mälu ebatäpsus. Tõhusad võtted info omandamiseks ja meenutamiseks.

2. Õppimisega seotud uskumused

Õppimisega seotud uskumused ja nende võimalik mõju õpikäitumisele ja -tulemustele. Oma õppimisega seotud uskumuste märkamine ja analüüsimine. Õppimist toetavate uskumuste kujundamine.

3. Õpiharjumused, -strateegiad ja -võtted

Õpiharjumuste olemus ja kujunemine. Õppimise ettevalmistamine ja planeerimine. Tõhusad õpitehnikad. Tõhus lugemine ja konspekteerimine. Kordamis- ja meenutamisoskused. Mnemotehnikad. Õpikeskkond. Erinevate õppimisviiside katsetamine ja enda jaoks sobivate lahenduste leidmine.

4. Õppimist mõjutavad tegurid

Uni ja õppimine. Une faasid ja une roll õppimises. Noore inimese unevajadus ja unerežiim. Liikumise mõju ajule, tähelepanule ja õppimisele. Õppimist ja keskendumist mõjutav keskkond. Tähelepanu ja keskendumist toetavad ning takistavad tegurid.

5. Motivatsioon

Motivatsiooni olemus ja tüübid. Motivatsiooni mõjutavad tegurid. Autonoomne motivatsioon ning selle kujunemise ja toetamise põhimõtted. Eesmärkide seadmine. Oma õpimotivatsiooni analüüsimine ja toetamine.

6. Emotsioonid, stress, ärevus ja meelerahu

Emotsioonid ja nende tekkimine. Stress ja ärevus ning nende mõju käitumisele ja õppimisele. Emotsioonide märkamine, äratundmine ja aktsepteerimine. Emotsioonide reguleerimise võtted. Meelerahu ja vaimse tasakaalu toetamine.

7. Suhtlemine, avalik esinemine ja rühmas töötamine

Tõhusa suhtlemise põhimõtted. Avalik esinemine ja esitluse koostamine. Esinemiseks valmistumine. Kehakeel. Esinemisärevus ja sellega toimetulek. Rühmas töötamise põhimõtted. Koostöö ja rollid rühmas.

8. Neuroerinevused ja õppimine

Neuroerinevused kui inimeste mitmekesisuse osa. Erinevused aju toimimises ja infotöötluses. Neuroerinevuste võimalik mõju õppimisele, keskendumisele ja igapäevasele toimetulekule. Õppimise kohandamine vastavalt õppija vajadustele ja võimalustele.

9. Ennastjuhtiv õppija

Enda õppimise, keskendumise ja heaolu märkamine ning mõtestamine. Erinevate õppimis- ja tegutsemisviiside korduv katsetamine. Tulemuste analüüsimine. Oma mõtlemise, käitumise ja tegevuste kohandamine. Enesearengu sihtide seadmine ja arengu jälgimine.

Kursuse lõpphinne on mitteeristav.

Lõpptulemus kujuneb:

• tunni- ja iseseisvate tööde ning õpitegevuste sooritamisest;
• kursuse jooksul tehtud praktiliste ülesannete ja eksperimentide sooritamisest;
• grupitöö ja selle esitluse sooritamisest;
• enda õppimise, õpiharjumuste ja arengu analüüsimisest.

Tunni- ja iseseisvate tööde, praktiliste ülesannete ning grupitöö juhised ja hindamiskriteeriumid on toodud Stuudiumis kursuse Tera kaustas.

• Võlgnevuste likvideerimiseks tuleb individuaalselt esitada tegemata töö hiljemalt kahe nädala jooksul pärast T-märke ilmumist Stuudiumis.
• Mõne õpitegevuse likvideerimiseks on vajalik eelnev konsultatsioon õpetajaga, mille õpilane lepib ise kokku õpetajaga.
• Kursuse hinnet on võimalik parandada sooritades suulise arvestuse. Arvestuse aeg tuleb eelnevalt õpetajaga kokku leppida.

Kursuse materjalid, õpitegevuste juhised ja vajalikud lisamaterjalid on koondatud Stuudiumis kursuse Tera kausta.