Ainepass

Puuduvad

21 tundi

1. Mõistab regulaarse kehalise aktiivsuse tähtsust tervisele, kehalisele vormisolekule ja töövõimele ning kujundab aktiivset eluviisi toetavaid harjumusi;
2. Arendab ja hindab oma kehalisi võimeid ning mõistab treeningu, koormuse ja taastumise põhimõtteid;
3. Täiustab oma liikumisoskusi, rakendab erinevaid liikumisviise ohutult ning oskab valida endale sobivaid kehalisi tegevusi;
4. Kujuneb ennastjuhtivaks ja vastutustundlikuks õppijaks, kes osaleb tundides aktiivselt, seab eesmärke ning analüüsib oma arengut;
5. Väärtustab sporti ja liikumist kultuuri osana ning oskab märgata ja mõtestada spordis avalduvaid väärtusi, sealhulgas ausat mängu ja koostööd;
6. Arendab koostöö-, juhendamis- ja eneseväljendusoskust ning oskab anda ja vastu võtta arengut toetavat tagasisidet.

1. Selgitab regulaarse kehalise aktiivsuse mõju tervisele ja töövõimele ning osaleb kehalistes tegevustes aktiivselt ja vastavalt oma võimetele;
2. Sooritab NATO testi alasid, tunneb testi sisu ja hindamise korda, analüüsib oma tulemusi ning oskab kavandada võimalusi enda kehaliste võimete arendamiseks;
3. Kasutab erinevate liikumisviiside ja spordialade põhioskusi, järgib ohutus- ja hügieeninõudeid ning oskab hinnata liikumistegevusega seotud riske;
4. Planeerib ja viib läbi enda valitud teemal kehalise kasvatuse tunni või tunniosa, arvestades tunni eesmärki, ülesehitust, ajakasutust, ohutust ja kaasõpilaste võimeid;
5. Koostab spordivõistluse analüüsi, milles kirjeldab ja mõtestab võistlust, sportlaste tegevust, ausa mängu põhimõtteid ning spordi rolli kultuuris;
6. Analüüsib enda osalemist, tunni läbiviimist ja kehalist arengut, kasutades enda, kaasõpilaste ja õpetaja tagasisidet ning sõnastades edasised arengueesmärgid.

Nato test (3200m jooks, kätekõverdused, istesse tõus)

Tunni läbiviimine – õpilane viib läbi minitunni endale sobival spordialal (50min üksi või paarilisega)

• tunni konspekt
• tunni läbiviimine
• tunnianalüüsi kirjutamine

Spordivõistluse vaatamine ja kirjalik analüüs.

Uisutamine Lõunakeskuses

NB! Lumise talve ja suusaradade olemasolu korral jätame muu õppetöö pooleli ja suusatame.

Hindamisele tulevad:

1. aktiivsus % 40% -  iga tund 2%, arvestame, et kursusel on 20 tundi ehk siis hindeid tuleb kokku 4. Iga aktiivsushinne on 10% kokku.
2. NATO test 20%
   1. 20% on igas alas 60 punkti või kokku 190, ükski ala ei või olla 0 punkti
   2. 15% kahes alas punktid ja üle 100 punkti
   3. 10% kui saad alla 100 punkti
3. Tunniandmine 30%

1. tunnikonspekti esitamine 10%
2. tunni läbiviimine 10%
3. tunni analüüs 10%

4.  Võistluse analüüs 10%

Aktiivsushinded aktiivse osalemise eest kehalise kasvatuse tunnid, iga viie tunni järel. Kursus jääb arvestamata, kui puudumisi on rohkem kui 1/3 kursuse tundidest.

Tervislikel põhjustel vabastatud õpilaste hindamisel annab õpetaja lisaülesande ( õpetaja abistamine, esseede või sporditeemaliste referaatide kirjutamine, spordikellaga liikumine ja püstitatud eesmärkide täitmine jms). Praktiliste oskuste hindamisel lähtutakse konkreetse õpilase tervislikust seisundist.

Õpilastel, kes on omal spordialal Eesti tipus või kuuluvad rahvuskoondisesse ning treenivad suure mahuga, on võimalus taotleda kehalise kasvatuse tundidest vabastust. Selleks tuleb esitada kehalise kasvatuse õpetajale VÕTA taotlus ning treeneri allkirjastatud kirjutis treeningmahu, eesmärkide, tulemuste jms kohta. Kehalisest kasvatusest vabastatud õpilast hinnatakse hindega "A".

Kursuse hinne kujuneb vastavalt kursuse jooksul hinnatud elementidest ja harjutustest ning kursusehinne moodustub protsentide liitmisel.
Kõik hinded on võrdse kaaluga.

Kooliastmehinne kujuneb kursusehinnete keskmisest.

Kehalise kasvatuse hindelise soorituse likvideerimiseks on aega kaks nädalat alates võlgnevuse tekkimisest, mis märgitakse Stuudiumisse 0%-ga ning lisakommentaarina kuupäev, mis ajani on võimalik hinnet järele vastata.
Võlgnevuse likvideerimata jätmisel läheb Stuudiumisse sisse "0%", mida ei ole võimalik enam järele vastata.

Tervislikel põhjustel tekkinud võlgnevuste korral likvideeritakse need kokkuleppel õpetajaga.
 

Aktiivsushinnet on võimalik parandada puudutud tundide järelevastamisega kahe nädala jooksul hinde panemisest. Puudumist saab järele vastata iseseisva liikumisega (uuri täpsemalt õpetaja käest).  Puudutud tunde on kursuse jooksul võimalik järele vastata kuni neli tundi. 

Õppematerjalid:

EOK, ainealased raamatud ja artiklid.